El estrés afecta hoy en día a un gran porcentaje de la población. La sobrecarga de trabajo, la cantidad de sobreestímulos a los que estamos sometidos o la difícil conciliación familiar y laboral hacen que millones de personas en el mundo sufran esta dolencia. De forma evolutiva,estamos adaptados a tener momentos puntuales de estrésporque es algo … Leer más
La personalidad es un constructo psicológico que ha atraído la atención de numerosos investigadores a lo largo de la historia de la psicología. Ha generado múltiples teorías sobre ella y, aún a día de hoy, no hay un consenso unánime sobre su entidad. Existen tantas definiciones de la personalidad como autores la han estudiado. En … Leer más
La escucha activa es una estrategia de comunicación muy útil en determinados contextos. Como su nombre indica, es un tipo de interacción en la que escuchamos —y no solo oímos— a nuestro interlocutor de forma activa, aportándole un feedback verbal y no verbal. De ese modo, la otra persona entiende que realmente prestamos atención a … Leer más
En el hemisferio norte estamos ya en pleno período estival y millones de personas realizarán sus vacaciones a lo largo de las próximas semanas. El verano es la época mayoritariamente elegida para desconectar, tanto por las familias con hijos como por trabajadores que escogen o deben hacer sus semanas de descanso en esta época del … Leer más
La presencia de las redes sociales en nuestras vidas ha cambiado profundamente la manera de interactuar con el mundo y seguramente la mayoría de nosotros ya no sabríamos vivir sin ellas. Las ventajas son innumerables: podemos compartir nuestro día a día con los más allegados, continuar conectados a personas que ya no forman parte … Leer más