¿Por qué el estrés aumenta el apetito?

El estrés afecta hoy en día a un gran porcentaje de la población. La sobrecarga de trabajo, la cantidad de sobreestímulos a los que estamos sometidos o la difícil conciliación familiar y laboral hacen que millones de personas en el mundo sufran esta dolencia. De forma evolutiva,estamos adaptados a tener momentos puntuales de estrésporque es algo … Leer más

¿La personalidad cambia con el tiempo?

La personalidad es un constructo psicológico que ha atraído la atención de numerosos investigadores a lo largo de la historia de la psicología. Ha generado múltiples teorías sobre ella y, aún a día de hoy, no hay un consenso unánime sobre su entidad. Existen tantas definiciones de la personalidad como autores la han estudiado. En … Leer más

¿Qué es la escucha activa?

  La escucha activa es una estrategia de comunicación muy útil en determinados contextos. Como su nombre indica, es un tipo de interacción en la que escuchamos —y no solo oímos— a nuestro interlocutor de forma activa, aportándole un feedback verbal y no verbal. De ese modo, la otra persona entiende que realmente prestamos atención a … Leer más

Cómo sobrevivir a las vacaciones

Las vacaciones ya están aquí. El verano es la época mayoritariamente elegida para desconectar, tanto por las familias con hijos como por trabajadores que escogen o deben hacer sus semanas de descanso en esta época del año. El verano es sinónimo de sol, piel bronceada, lectura, arena, relax, cenas con los amigos, nuevos paisajes y aventuras. Pero … Leer más

Víctimas del postureo

  Las víctimas del postureo están a la orden del día, especialmente en internet. La presencia de las redes sociales en nuestras vidas ha cambiado profundamente la manera de interactuar con el mundo y seguramente la mayoría de nosotros ya no sabríamos vivir sin ellas. Las ventajas son innumerables: Podemos compartir nuestro día a día con … Leer más