EL MÉTODO KAIZEN: UN SISTEMA PARA CONSEGUIR RESULTADOS

  El método kaizen es una estrategia que se popularizó en el mundo empresarial después de la Segunda Guerra Mundial. Su éxito fue tan rotundo que, actualmente, se enseña en todas las escuelas de negocios, pues su empleo aumenta la…

EL FRASCO DE LA GRATITUD: UN MÉTODO PARA VIVIR MÁS PLENAMENTE

La gratitud es un concepto del que han bebido muchas religiones y tradiciones filosóficas a lo largo de la historia. Cada escuela la lleva a la práctica según sus principios, pero la mayoría tienen en común el valorar de forma consciente todo…

CÓMO MEJORAR NUESTROS HÁBITOS DE SUEÑO

En la sociedad occidental, dormir menos de lo necesario es un hábito muy común. En Estados Unidos, por ejemplo, un 70% de la población duerme menos horas de las aconsejables. España es un caso especialmente llamativo porque comparado con el…

EL ARTE DEL SHINRIN-YOKU

  Vivimos un momento histórico caracterizado por la rapidez y el exceso de estímulos: vamos  a mil por hora trabajando, estudiando, realizando tareas domésticas, cuidando de la familia, con una agenda social llena y estando permanentemente conectados a internet. Vivimos…