El confinamiento nos ha obligado a cambiar nuestros hábitos casi de un día para otro. Nuestra mente no estaba preparada para vivir una experiencia como esta y, por ello, es posible que no sepamos cómo ajustarnos a la nueva realidad. Así, es fácil asociar quedarse en casa con no mantener unas rutinas. Esto se debe … Leer más
El método kaizen es una estrategia que se popularizó en el mundo empresarial después de la Segunda Guerra Mundial. Su éxito fue tan rotundo que, actualmente, se enseña en todas las escuelas de negocios, pues su empleo aumenta la productividad de manera significativa. Además, ha trascendido el ámbito laboral y millones de individuos lo … Leer más
La gratitud es un concepto del que han bebido muchas religiones y tradiciones filosóficas a lo largo de la historia. Cada escuela la lleva a la práctica según sus principios, pero la mayoría tienen en común el valorar de forma consciente todo aquello que supone un bienestar en nuestras vidas. El agradecimiento es un acto que permite … Leer más
En la sociedad occidental, dormir menos de lo necesario es un hábito muy común. En Estados Unidos, por ejemplo, un 70% de la población duerme menos horas de las aconsejables. España es un caso especialmente llamativo porque comparado con el resto de países, los horarios están mucho más desplazados hacia la noche y no siempre … Leer más
Según la Unesco, a día de hoy todavía hay 780 millones de personas en todo el mundo que no saben leer, dos tercios de las cuales son mujeres. Son el colectivo más desfavorecido junto a la infancia. Si todos los niños pudiesen recibir una educación primaria, la mortalidad infantil podría reducirse en una … Leer más