La gratitud: cómo vivir más plenamente

La gratitud es un concepto del que han bebido muchas religiones y tradiciones filosóficas a lo largo de la historia. Cada escuela la lleva a la práctica según sus principios, pero la mayoría tienen en común el valorar de forma consciente … Leer más

Hábitos de sueño: cómo mejorarlos

Los hábitos de sueño en la sociedad occidental son bastante deficientes. En Estados Unidos, por ejemplo, un 70% de la población duerme menos horas de las aconsejables. España es un caso especialmente llamativo porque comparado con el resto de países, los … Leer más

¿Por qué deberíamos leer más?

  Según la Unesco, a día de hoy todavía hay 780 millones de personas en todo el mundo que no saben leer, dos tercios de las cuales son mujeres.  Son el colectivo más desfavorecido junto a la infancia. Si todos … Leer más

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