Beneficios de aprender un nuevo idioma

Uno de los grandes propósitos que millones de personas nos hacemos año tras año es aprender un nuevo idioma, o en caso de que tengamos algunos conocimientos, mejorar nuestro nivel. Hoy en día tenemos más facilidad que nunca para estudiar de forma autodidacta: las bibliotecas públicas cuentan con abundante material, podemos ver series y películas online, … Leer más

Cómo aprender a planificar

La mayoría de nosotros conocemos las expresiones «hay que vivir el momento» o «estar en el aquí y ahora». Incluso puede que hayamos probado alguna técnica de meditación o relajación como el Mindfulness que nos haya facilitado estar más «presentes». Vivir más en el «ahora» es una buena opción para incorporar a nuestro día a … Leer más

¿Qué significa ser proactivo?

La proactividad es un término cada vez más extendido, tanto en el ámbito de la psicología como en el de la empresa. Fue el psiquiatra Víctor Frankl quien acuñó el concepto por primera vez, cuando en 1946, publicó El hombre en busca de sentido, obra en la que relataba su experiencia como prisionero en campos de … Leer más