En multitud de ocasiones hemos oído hablar de lo importante que es aprender a relativizar aquello que nos sucede. Un hecho que teóricamente puede parecer sencillo de realizar, pero que no siempre sabemos llevar a la práctica de forma adecuada. En…
DESMONTANDO MITOS SOBRE LOS PSICÓLOGOS
En el imaginario colectivo, cada profesión se caracteriza por representar unos ideales determinados. Así, podemos pensar que los filósofos son personas eruditas que reflexionan y toman sabias decisiones, que los médicos mantienen un estilo de vida saludable, que los arquitectos…
CÓMO APRENDER A PLANIFICAR
La mayoría de nosotros conocemos las expresiones «hay que vivir el momento» o «estar en el aquí y ahora». Incluso puede que hayamos probado alguna técnica de meditación o relajación como el Mindfulness que nos haya facilitado estar más «presentes».…
APRENDER A PERDONAR
Perdonar es uno de los actos más grandes que las personas podemos realizar y, a la vez, uno de los más difíciles. No perdonar un malentendido o un conflicto nos acaba perjudicando tarde o temprano, por lo que en algún momento…
¿QUÉ SIGNIFICA SER PROACTIVO?
La proactividad es un término cada vez más extendido, tanto en el ámbito de la psicología como en el de la empresa. Fue el psiquiatra Víctor Frankl quien acuñó el concepto por primera vez, cuando en 1946, publicó El hombre…
