Aprendiendo a vivir: Cómo ser un adolescente proactivo y feliz ¡ya está a la venta! 

Aprendiendo a vivir es un manual de crecimiento personal para adolescentes y jóvenes, pero también para todos aquellos adultos que quieran apoyarles en este camino tan fascinante que es la vida.

Está basado en la psicología cognitiva, que es la formación que realicé en la universidad y en la que posteriormente me especialicé, pero también en otras disciplinas como el mindfulness, el coaching o la psiconeuroinmunología. Materias que a día de hoy sigo estudiando y llevando a la practica y que, bajo mi punto de vista, enriquecen el contenido de la obra. 

Es un libro que puede resultarte muy útil si te estás planteando mejorar algún aspecto de tu vida y alguna de estas ideas resuena en tu interior:

  • adquirir la motivación en el ámbito académico
  • aprender a planificar
  • saber organizarte
  • cuidar de tu salud de manera apropiada
  • establecer tus valores y definir tus prioridades
  • ser una persona proactiva
  • tomar mejores decisiones
  • crear nuevos hábitos
  • gestionar tus emociones negativas
  • mejorar tu asertividad y tu empatía
  • relacionarte de forma adecuada con los demás

 

Un libro que te propone un nuevo modo de buscar soluciones y de dirigir tu vida hacia la mejor versión de ti mismo.

Si quieres saber más sobre cómo es, puedes echarle un vistazo a las primeras páginas en en la versión Kindle de Amazon, o visitar la página de extras que he creado como material complementario al libro para todos aquellos de mis lectores que quieran aprender más.

 

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Si eres usuario de la xarxa de Biblioteques de la Diputació de Barcelona, puedes encontrar un ejemplar de Aprendiendo a vivir en: