LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD Y RECONQUISTA TU VIDA
+30 ponentes comparten contigo conocimiento, estrategias y experiencias para gestionar y superar tus síntomas de ansiedad
28 marzo – 2 abril
Evento Online
#lasmilcarasdelaansiedad
Apúntate al evento online que cambiará tu forma de ver la ansiedad
Nos has visto en:
¿Quién te acompaña en este viaje?
Deja de luchar: Por qué tratar de eliminar tu ansiedad la está empeorando
Marina Díaz
Entrevista: La ansiedad como señal de alarma
Víctor Elías
La ansiedad desde la perspectiva cognitivo conductual
Jesús Matos
Entrevista: El perro negro
LuIs Monge Malo
Tres trampas que nos tiende la ansiedad y que nos enredan más en ella
Paola Graziano
Entrevista: Simplifico, luego existo
Miriam Díaz-Aroca
Tratamiento farmacológico de la ansiedad: Todo lo que debes saber
Julia Cambra
Entrevista: No busques la validación de los demás
Isra Bravo
Mindfulness: Aquí y ahora
Miriam Martín
La actividad física reduce la ansiedad: Cómo empezar y ser constante
Miguel Camarena
Ansiedad y digestión, caldo de cultivo para padecer trastornos digestivos
Marina Rodríguez
Ansiedad, depresión y ritmos circadianos
Néstor Sánchez
Entrevista: Mi experiencia con el trastorno bipolar
Javi Martín
Cómo ser una mujer sensible en tiempos modernos
Maria Fornet
Qué es la ansiedad y cuáles son sus síntomas específicos
Jordi Risco
Cómo apoyarte en el cuerpo para superar la ansiedad
Miguel Ángel Díaz de Rada
Ansiedad sexual: Disfruta de tu relación sin miedo
Mireia Muñoz
Entrevista: Aprende a vivir con los miedos y la derrota
Jero García
Cómo afecta el estado de ánimo a nuestros compañeros animales
Pilar Muñoz
El papel clave de la ansiedad para superar las adicciones
Luis Miguel Real
Claves prácticas para integrar el estilo de vida slow en tu día a día
Alicia González
¡Mi cabeza no para! ¿Cómo manejar la preocupación excesiva?
Ceci Veiga
Entrevista: Desterrando el tabú de la salud mental
Pau Mateo
Haciéndole un lugar a la ansiedad
Vanina Teti
El cuerpo como camino
Marcela Rojas
El yoga, magia para la ansiedad
Manu Román
Entrevista: El camino hacia la sanación
Rocio Pérez
¿Qué pasa en mi cerebro cuando tengo ansiedad?
Maria Garau
Entrevista: Respeta tus sueños
Locus
Transformar la ansiedad en serenidad
Cristina Melo
Ansiedad y emociones: Una visión sistémica integradora
DANIEL MEJÍAS
Entrevista: Afronta tu realidad
Jose Miguel Casado
Cómo influye lo que comes en tu nivel de ansiedad
Maite Porres
Musicoterapia, emociones y ansiedad
ADELISA LÓPEZ
Cómo sacarle más provecho a este evento: Tips diarios
MONTSE ARMERO
¿Quién no ha tenido ansiedad alguna vez?
Miedo al qué dirán, al qué pasará, a no ser suficiente. Pensamientos que se instalan en nuestra cabeza y que no hay manera de que desaparezcan. Sensación de inquietud. Agobio. Autoexigencia. Preocupaciones. Todos conocemos esas sensaciones en un grado u otro, y aún más desde que empezó la pandemia.
Lo que sucede es que a veces sabemos gestionar toda esa tormenta de incomodidad.
Y a veces no.
Y cuando nos sobrepasa…
Domina cada vez más nuestros pensamientos y emociones.
Nos hace sentir que no podemos con ella.
Se vuelve mas grande que nosotros.
Nos arruina momentos especiales.
Disminuye nuestras ilusiones.
Merma nuestra confianza.
Nos debilita.
Y la vida se convierte en una partida que perdemos movimiento a movimiento
¿Te suena?
Si conoces alguna de esas sensaciones y no quieres que la ansiedad siga avasallando tu vida, ha llegado el momento de aprender a gestionar tus síntomas.
Estás en el lugar adecuado
6
Días para aprender a manejar la ansiedad
DÍA 1 - ¿Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta?
Conoce cómo funciona la ansiedad, será la base para que empieces a combatirla.
Aprende a reconocer los diferentes tipos de síntomas, en qué se diferencian de la angustia, el miedo y el estrés y cómo te puede afectar en diversos ámbitos de la vida.
28 de marzo del 2022
29 de marzo del 2022
DÍA 2 - ¿Cuáles son los tratamientos actuales más eficaces?
Cuando hemos probado diferentes técnicas pero la ansiedad no solo no disminuye sino que se apodera de nuestro día a día, es momento de contactar con un profesional de la salud mental.
Descubre los enfoques más resolutivos y determina cuál se adecua más a tu forma de ser y a tus circunstancias personales.
DÍA 3 - Testimonios
Cuando estamos pasando por una etapa de mucha ansiedad, es habitual pensar que no vamos a deshacernos de ella nunca más.
Sin embargo, la realidad está llena de miles y miles de personas que han aprendido a mejorar sus síntomas e incluso a reducirlos por completo. Conoce las experiencias de nuestros testimonios, no te dejarán indiferente.
30 de marzo del 2022
31 de marzo del 2022
DÍA 4 - Hábitos saludables
Nadie que quiera superar su ansiedad de forma profunda puede descuidar mantener un estilo de vida saludable. No hacerlo hará que tarde o temprano la ansiedad vuelva a aparecer, o que tengamos muchas papeletas para que suceda.
Aprende a establecer una buena rutina de sueño, a poner límites a las redes sociales, a cuidar de tu alimentación o a incorporar el ejercicio en tu día a día para alejar la ansiedad de tu vida tanto como sea posible.
DÍA 5 - ¿Cuáles son las herramientas más eficaces para gestionar la ansiedad?
Aprende algunas de las estrategias más interesantes para aliviar tus síntomas de ansiedad.
Conoce cómo tu ansiedad se refleja en tu cuerpo y cómo la fisioterapia puede ayudarte a combatirla. Descubre un gran método para trabajar los traumas, o cómo la musicoterapia o el mindfulness te pueden ayudar, y mucho, a gestionar mejor tus síntomas.
01 de abril del 2022
02 de abril del 2022
DÍA 6 - Testimonios
La ansiedad afecta a una de cada cuatro personas a lo largo de la vida. Conocerla de cerca es una herramienta fantástica para prevenirla.
En este último día del evento aprende cómo nuevos testimonios abordan el malestar emocional y déjate llevar por sus historias de superación.
¿Cuáles son los beneficios de asistir a estas conferencias?
- Comprenderás cómo funciona tu mente: sesgos cognitivos, patrones nocivos o pensamientos irracionales que das por válidos y que te perjudican enormemente.
- Entenderás mejor cómo funciona tu cuerpo cuando sufre ansiedad.
- Tendrás más claridad sobre tus síntomas: por qué se manifiestan, qué los origina y qué los mantiene en el tiempo.
- Aumentarás tu autoconocimiento y tu capacidad de escucha sobre lo que realmente necesitas.
- Aprenderás estrategias probadas para reducir tu ansiedad y cómo aplicarlas en tu día a día.
- Descubrirás nuevas terapias basadas en la evidencia científica que te ayudarán a tratar tu sintomatología de manera eficaz y resolutiva.
- Sabrás cómo incorporar hábitos saludables que te alejen de la ansiedad.
- Conocerás testimonios de primera mano que te explicarán su camino hacia una vida sin ansiedad.
En definitiva, tu perspectiva de la ansiedad cambiará y comprenderás que la resignación no es una opción.
La ansiedad tiene tratamiento y tu vida puede empezar a cambiar a partir de hoy.
¿QUÉ HACE QUE ESTE EVENTO SEA ÚNICO?
Preguntas Frecuentes
Para cualquier persona que haya tenido ansiedad en el pasado o que esté experimentándola actualmente.
También es un evento idóneo para quien desee ampliar sus conocimientos sobre este trastorno, ya sea porque trabaje, conviva o se relacione con personas que padecen ansiedad.
Para participar en el evento solo necesitas dar tres pasos muy sencillos:
- Haz click en cualquiera de los botones de la pagina ‘QUIERO MI ENTRADA GRATUITA’.
- Escribe tu mejor mail.
- Ve a tu bandeja de entrada y confirma tu correo electrónico.
IMPORTANTE: Si no recibes el email de confirmación, revisa tu bandeja de spam/correo no deseado.
Pues porque aunque no puedas ver todas las ponencias, es posible que puedas ver al menos una y quizá esta te aporte información importante para ti.
Si más adelante quieres verlas más tranquilamente y sacarles más provecho, entonces tu mejor opción es el Pase Premium.
El evento ‘Las mil caras de la ansiedad’ es 100% gratuito.
Las ponencias estarán disponibles cada día a partir de las 08:00, hora de Madrid, España, durante las siguientes 24 horas. Una vez pasado ese tiempo, únicamente estarán disponibles con el Pase Premium.
El Pase Premium es el paquete con todas las conferencias en formato vídeo y mp3 para que puedas descargarlas y escucharlas desde donde quieras. Podrás disponer de ellas de forma ilimitada y vitalicia.
Además, contiene diferentes bonos valorados en cientos de euros. Incluye sesiones gratuitas, cursos, ebooks, audios, descuentos, varias masterclass y un bonus sorpresa que te servirá para tu caso en particular.
Pues por varios motivos.
Primero. Porque la mayoría de veces ver una conferencia una sola vez no es suficiente. Verla o escucharla en diferentes momentos te aportará mucho más y conectará con diferentes aspectos de ti, sin duda.
Segundo. Porque los bonus de este evento son excelentes. Los hemos supervisado uno a uno y estamos convencidos de que te pueden ayudar a combatir tus síntomas de ansiedad.
Y tercero. Porque gracias a los ingresos obtenidos con las ventas del Pase Premium, podremos repetir este tipo de eventos y ofrecerte material de gran valor.
Piensa que por el precio de una sesión terapéutica te estás llevando decenas de horas de vídeo con expertos y testimonios muy valiosos + los audios + bonus increíbles valorados en cientos de euros.
Si además compras el Pase Premium antes del domingo 27 de marzo a las 23:59 hora de Madrid, España, te lo llevas por solo 47€. Un chollo, vamos.
Puede que tengas otras prioridades, pero caro en sí no es. En todo caso, nadie mejor que tú para saber en qué invertir tu dinero.
La ayuda definitiva para volver a recuperar tu vida
El evento ‘Las mil caras de la ansiedad’ está diseñado para que amplies tus conocimientos sobre la ansiedad y puedas decir adiós a sus síntomas en el menor tiempo posible.
Tanto si has tenido un único episodio como si llevas años padeciendo ansiedad, este evento te proporcionará estrategias para mejorar tu calidad de vida.
Apúntate y conoce de primera mano la extraordinaria información que nuestros expertos y testimonios van a compartir con miles de espectadores.
Nos vemos dentro
¿Sigues con dudas?
Normal. No sabes si esto es para ti o si le vas a sacar provecho. Así que piensa dos cosas.
La primera. Lleves semanas, años o décadas con tu malestar, otra forma de afrontarlo es posible. Sin duda. Si no entras, nunca sabrás si esta era la que te podía ayudar.
Y segunda. Hazte esta pregunta: ¿Si pudieras hacer algo para mejorar tus síntomas actuales (y estuviera a tu alcance), lo harías?
Ahí esta tu respuesta
Conoce a la organizadora del evento
Montse Armero es psicóloga general sanitaria, experta en psiconeuroinmunología clínica, mindfulness y estilo de vida saludable.
Desde el año 2000 ha trabajado como psicóloga, orientadora escolar, formadora, docente y creadora de contenidos.
No es casualidad que el primer evento online que organiza sea sobre la ansiedad. Ha convivido con ella desde su primer ataque de pánico a los 16 años y ha recorrido un largo camino hasta poder comprender qué la causaba, cómo podía gestionarla y cómo hacer las paces con ella cuando vuelve a aparecer en su vida.
La encontrarás en www.montsearmero.com
Este evento está patrocinado por
Colaboradores
Descargo de responsabilidad
La información contenida en el evento ‘Las mil caras de la ansiedad’ se expone a título meramente informativo.
Esta información no debe entenderse como una recomendación psicológica individual ni ser un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un profesional cualificado para el caso particular de la persona.
El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un especialista en salud mental es peligroso y puede causar graves daños a la salud.
Cualquier acción que realice sobre la información proporcionada en este evento es estrictamente bajo su propia responsabilidad. Ni la organización ni ninguno de los participantes será responsable de ninguna pérdida o daño en relación con el uso del contenido facilitado.
La organización tampoco se hace responsable de las opiniones o de la información proporcionada por ninguno de los participantes del evento.
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