LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD Y RECONQUISTA TU VIDA
+30 ponentes comparten contigo conocimiento, estrategias y experiencias para gestionar mejor tus síntomas de ansiedad
20 – 25 marzo
Evento Online
Acceso gratuito
Apúntate al evento online que modificará tu relación con la ansiedad
Nos has visto en:
Conoce a nuestros expertos:
Microbiota y ansiedad: una relación de dos direcciones
SARI ARPONEN
Entrevista: La importancia de vivir aquí y ahora
Lucía Machota
Entrevista: Aprende a calibrar tu ansiedad
Pepe Romera
Para salir de tu mente, entra en tu cuerpo
¿Lo que yo tengo es estrés o ansiedad?
Entrevista: Dejar de luchar contra la ansiedad es posible
¿Cómo afecta la relación intestino-microbiota-cerebro a mi ansiedad?
Entrevista: Lo que la pandemia me enseñó
Ansiedad y cambios hormonales: cómo el ciclo menstrual puede afectar momentos de calma
Cómo afecta la ansiedad a mi productividad
Llevarnos bien con nosotros mismos: Una charla sobre autocompasión
Estoicismo para afrontar la vida
Entrevista: La señal de los buenos tiempos
Ansiedad ante los cambios: ¿Cómo podemos gestionarla?
El auge de las patologías digestivas: Qué son y cómo afecta a quien las padece
Más allá de la timidez: ¿Qué es la ansiedad social?
La falta de límites como motor de la ansiedad
Tres pasos simples para disminuir la preocupación excesiva
Cómo detectar la ansiedad en la infancia
El divorcio de la pareja
dolor físico - ansiedad
Entrevista: Encuentra la luz en la oscuridad
Ansiedad y crianza, tips para mamás y papás sobrepasados
Si sufres, no es amor, es dependencia emocional
La ansiedad y el duelo: Claves para comprenderla y afrontarla
3 herramientas prácticas para reducir la ansiedad en tu día a día
Sintomatología desconocida de la ansiedad. ¿Esto también es ansiedad?
Personalidad tipo D y su relación con las enfermedades médicas crónicas
Por qué mi vecina no tiene ansiedad y yo sí
La relación entre la autoexigencia y la ansiedad
¿Sientes que tu cabeza no para de pensar y te agobias? Identifica tus pensamientos negativos
Cómo no quiere tu ansiedad que te organices la vida: organización realista
Comer emocional y su relación con la ansiedad
Relación entre ataques de pánico y agorafobia: cómo afrontarlos
De la ansiedad a la calma con mindfulness
¿Eres una persona con ansiedad altamente funcional?
María Aguilera
¿Si pudieras hacer algo para reducir tus síntomas de ansiedad (y estuviera a tu alcance), lo harías?
Piénsalo, porque tu respuesta es determinante para seguir leyendo.
La ansiedad se ha convertido en el problema de salud mental más frecuentemente registrado en las historias clínicas de atención primaria en España. Las estadísticas en otros países de habla hispana no difieren demasiado.
Hablamos de trastornos de ansiedad con síntomas muy marcados e incapacitantes.
Sin embargo, la ansiedad no es un 0 o un 100. Existen formas subclínicas que no llegan a ser nunca diagnosticadas pero que pueden causar un gran malestar.
Pensamientos que se instalan en nuestra cabeza y que no hay manera de que desaparezcan. Sensación de inquietud. Agobio. Autoexigencia. Preocupaciones.
¿Te resulta familiar?
Casi seguro que sí.
Unas veces sabes gestionar esa tormenta de incomodidad y otras no sabes ni por dónde empezar.
Si no quieres que la ansiedad siga avasallando tu vida, ha llegado el momento de aprender a gestionar mejor tus síntomas.
Estás en el lugar adecuado
6
Días para aprender a gestionar mejor la ansiedad
DÍA 1 - ¿Cómo se manifiesta la ansiedad?
En el primer día del evento aprenderás a diferenciar la ansiedad del miedo y del estrés, descubrirás maneras frecuentes pero poco conocidas en las que se manifiesta y conocerás cómo te puede afectar en ámbitos tan diversos como la salud hormonal o la productividad.
20 de marzo del 2023
21 de marzo del 2023
DÍA 2 - Trastornos más frecuentes
La ansiedad se manifiesta de múltiples formas, por esa razón este congreso habla de sus ‘mil caras’.
Conoce de la mano de nuestros expertos algunos de los trastornos más frecuentes y descubre si tu inseguridad puede esconder detrás una fobia social, qué hacer ante los pensamientos invasivos o cómo detectar la ansiedad en los más pequeños.
DÍA 3 - Salud y ansiedad
Nadie que quiera gestionar mejor su ansiedad puede descuidar mantener un estilo de vida saludable. No hacerlo hará que muy probablemente tarde o temprano la ansiedad vuelva a aparecer.
Aprende junto a nuestros expertos a cuidar de manera mas eficaz de tu salud.
22 de marzo del 2023
23 de marzo del 2023
DÍA 4 - ¿Cómo gestionar más adecuadamente la ansiedad?
Existen múltiples maneras de abordar la ansiedad más adecuadamente: podemos aprender a poner límites, reducir nuestra autoexigencia, gestionar mejor la incertidumbre o tratarnos con una mayor autocompasión.
Conoce algunos de los mejores enfoques de la mano de nuestras expertas.
DÍA 5 - Herramientas para reducir la ansiedad
Este día aprenderás estrategias prácticas para aliviar tus síntomas de ansiedad.
Conoce cómo tu ansiedad se reduce gracias a detectar y reestructurar tus pensamientos más sesgados, cuando te organizas mejor o cuando aprendes a parar y observas el momento presente.
24 de marzo del 2023
25 de marzo del 2023
DÍA 6 - Testimonios
Cuando sentimos ansiedad parece que nunca vamos a liberarnos de ella, sin embargo la realidad nos dice lo contrario: el mundo está lleno de miles y miles personas que han aprendido a reducir sus síntomas y que los gestionan de manera mucho más adecuada.
En este último día del evento conoce cómo nuestros testimonios abordan su malestar emocional. No te dejarán indiferente.
¿Cuáles son los beneficios de asistir a estas conferencias?
- Comprenderás cómo funciona tu mente: sesgos cognitivos, patrones nocivos o pensamientos irracionales que das por válidos y que te perjudican enormemente.
- Entenderás mejor cómo funciona tu cuerpo cuando sufre ansiedad.
- Tendrás más claridad sobre tus síntomas: por qué se manifiestan, qué los origina y qué los mantiene en el tiempo.
- Aumentarás tu autoconocimiento y tu capacidad de escucha sobre lo que realmente necesitas.
- Aprenderás estrategias probadas para reducir tu ansiedad y cómo aplicarlas en tu día a día.
- Descubrirás nuevas terapias basadas en la evidencia científica que te ayudarán a tratar tu sintomatología de manera eficaz y resolutiva.
- Sabrás cómo incorporar hábitos saludables que te alejen de la ansiedad.
- Conocerás testimonios de primera mano que te explicarán su camino hacia una vida sin ansiedad.
En definitiva, tu perspectiva de la ansiedad cambiará y comprenderás que la resignación no es una opción.
La ansiedad tiene tratamiento y tu vida puede empezar a cambiar a partir de hoy.
¿QUÉ PUEDE APORTARTE ESTE EVENTO?
Preguntas Frecuentes
Para cualquier persona que haya tenido ansiedad en el pasado o que esté experimentándola actualmente.
También es un evento idóneo para quien desee ampliar sus conocimientos sobre este trastorno, ya sea porque trabaje, conviva o se relacione con personas que padecen ansiedad.
Para participar en el evento solo necesitas dar tres pasos muy sencillos:
- Haz click en cualquiera de los botones de la pagina ‘QUIERO APUNTARME AL EVENTO’.
- Escribe tu mejor mail.
- Ve a tu bandeja de entrada y confirma tu correo electrónico.
IMPORTANTE: Si no recibes el email de confirmación, revisa tu bandeja de spam/correo no deseado.
Pues porque aunque no puedas ver todas las ponencias, es posible que puedas ver al menos una y quizá esta te aporte información importante para ti.
Si más adelante quieres verlas más tranquilamente y sacarles más provecho, entonces tu mejor opción es el Pase Premium.
La segunda edición del evento ‘Las mil caras de la ansiedad’ es 100% gratuita durante la semana del evento.
Las ponencias estarán disponibles gratuitamente cada día a partir de las 08:00, hora de Madrid, España, durante las siguientes 24 horas.
Una vez pasado ese tiempo, únicamente estarán disponibles con el Pase Premium.
El Pase Premium es el paquete con todas las conferencias en formato vídeo y mp3 para que puedas descargarlas y escucharlas desde donde quieras. Podrás disponer de ellas de forma ilimitada y vitalicia.
Además, contiene diferentes bonos que incluyen ebooks, audios, descuentos, masterclass y sesiones psicológicas gratuitas.
Pues porque la mayoría de veces ver una conferencia una sola vez no es suficiente, seguro que lo tienes comprobado: a las pocas semanas apenas recuerdas de qué iba.
Verla o escucharla en diferentes momentos te aportará mucho más y conectará con diferentes aspectos de ti, sin duda.
Además, los bonus de este evento son excelentes. Los hemos supervisado uno a uno y estamos convencidos de que te pueden ayudar a combatir tus síntomas de ansiedad.
Piensa que por un precio menor al de una sesión terapéutica te estás llevando decenas de horas de vídeo con expertos y testimonios muy valiosos + los audios + bonus increíbles.
Si además compras el Pase Premium antes del domingo 19 de marzo a las 23:59 hora de Madrid, España, en lugar de pagar 57 € + IVA te lo llevas por solo 37€ +IVA.
Puede que tengas otras prioridades, pero caro en sí no es. En todo caso, nadie mejor que tú para saber en qué invertir tu dinero.
La ayuda definitiva para volver a recuperar tu vida
El evento ‘Las mil caras de la ansiedad’ está diseñado para que amplies tus conocimientos sobre la ansiedad y puedas decir adiós a sus síntomas en el menor tiempo posible.
Tanto si has tenido un único episodio como si llevas años padeciendo ansiedad, este evento te proporcionará estrategias para mejorar tu calidad de vida.
Apúntate y conoce de primera mano la extraordinaria información que nuestros expertos y testimonios van a compartir con miles de espectadores.
Nos vemos dentro
Conoce a la organizadora del evento
Montse Armero es psicóloga general sanitaria, experta en psiconeuroinmunología clínica, mindfulness y estilo de vida saludable.
Trabaja en el ámbito de la psicología desde hace más de veinte años y actualmente ejerce como psicóloga online atendiendo a pacientes que padecen ansiedad y estrés.
La ansiedad llamó a su puerta temprano, en su adolescencia. Desde entonces ha recorrido un largo camino investigando cuáles son las mejores formas de abordarla para así ayudar de manera más resolutiva a sus pacientes.
La encontrarás en www.montsearmero.com
Este evento está patrocinado por
Colaboradores
Descargo de responsabilidad
La información contenida en la segunda edición del evento ‘Las mil caras de la ansiedad’ se expone a título meramente informativo.
Esta información no debe entenderse como una recomendación psicológica individual ni ser un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un profesional cualificado para el caso particular de la persona.
El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un especialista en salud mental es peligroso y puede causar graves daños a la salud.
Cualquier acción que realice sobre la información proporcionada en este evento es estrictamente bajo su propia responsabilidad. Ni la organización ni ninguno de los participantes será responsable de ninguna pérdida o daño en relación con el uso del contenido facilitado.
La organización tampoco se hace responsable de las opiniones o de la información proporcionada por ninguno de los participantes del evento.
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