Los cambios llegan cuando tienen que llegar

La vida está llena de cambios. De algunos apenas nos percatamos, y sin embargo otros los llevamos tatuados en el alma. Hoy te cuento uno que mejoró mi vida sustancialmente. Tengo la suerte de vivir delante de un parque. Es más bien pequeño, no te imagines gran cosa, pero tiene los suficientes árboles como para … Leer más

La comunicación emocional en la pareja

La comunicación emocional es una habilidad social compleja que nos ayuda a expresarnos de forma adecuada. Además, es una de las bases fundamentales en las que se apoya una relación de pareja sana. De hecho, comunicarnos de forma honesta, cercana y respetuosa con la otra persona evita en muchas ocasiones la aparición de conflictos. Estos … Leer más

El sueño en el dolor crónico

El dolor crónico afecta a casi un 25 % de la población española. En un estudio realizado a 5000 personas, un 43 % de los encuestados refirió haber sufrido dolor en la última semana, especialmente en piernas, espalda o cabeza. De estos, un 54 % manifestó sufrir malestar crónico de larga duración, lo que supone … Leer más

¿Qué es el trastorno de adaptación?

  El trastorno de adaptación es una dificultad muy presente en la sociedad actual. A diferencia de nuestros antepasados, en pleno siglo XXI es frecuente que cambiemos de empleo, pareja, casa o lugar de residencia. No obstante, no siempre sabemos cómo adaptarnos a esas nuevas circunstancias. Justamente, este trastorno ocurre cuando somos incapaces de gestionar … Leer más

La señora A y la señora B

La señora A y la señora B son las protagonistas de la historia de hoy. Te cuento. A unos minutos caminando de mi casa, hay un parque. Este de aquí, no, otro. Este es bastante más grande. Tiene unas 12 hectáreas y espacio suficiente para que decenas de familias se congreguen el fin de semana … Leer más