Quién soy y cómo puedo ayudarte
Hablar de una misma nunca es sencillo, pero aquí va mi intento.
Si te digo que estudié psicología por vocación, es cierto. Siempre me ha fascinado la mente humana y cómo somos capaces de enredar y desenredar nuestros propios pensamientos.
Pero si te cuento que empecé la carrera para entenderme mejor y poner un poco de orden en mi propio caos mental, eso es todavía más cierto. En realidad, cada curso y formación que he hecho desde entonces ha seguido ese mismo patrón: aprender para comprenderme y, desde ahí, poder acompañar mejor a los demás.
Han pasado 30 años desde que pisé la universidad por primera vez y sigo aprendiendo cada día. Así que, por si te lo preguntas:
Sí, disfruto muchísimo aprendiendo. No tengo un perfil excesivamente adictivo, pero diría que mi cerebro ‘necesita’ aprender constantemente.
Sí, yo también he tenido (y tengo) pensamientos que hay que simplificar y reestructurar. Muchos.
Y sí, creo que la mejor ayuda que puedo ofrecer nace de haber pasado por ahí, no solo de la teoría.
Si te interesa, aquí tienes un mini resumen de mi currículum. Y si no, puedes saltar directamente a “Algunas cosas sobre mí”, que probablemente te dé una idea más real de quién soy.
FORMACIÓN ACADÉMICA:
- Licenciada en Psicología, Universidad de Barcelona.
- Acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña.
- Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP).
- Posgrado en Peritaje Psicografológico, Grafoanálisis, Grafopatología y Tests Proyectivos Gráficos, Universidad Autónoma de Barcelona.
- Posgrado Experto Universitario en Psiconeuroinmunología clínica, EFHRE International University.
- Máster Experto en Inteligencia Artificial, Universidad Isabel I.
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA Y EXPERIENCIA EN:
- Psicología: ·Psicoterapia infantil, adolescente y adultos ·Terapia de pareja ·Mediación ·Inteligencia Emocional ·Altas Capacidades ·Bullying ·Tests Cognitivos ·Tests Proyectivos ·Grafología
- Psicología integrativa: ·Salud ·Bienestar ·Alimentación consciente ·Psiconeuroinmunología
- Orientación: ·Asesoramiento escolar ·Orientación familiar ·Psicopedagogía ·Técnicas de Aprendizaje ·Técnicas de Estudio
- Docencia: ·Educación Preescolar ·Educación Infantil ·Educación Primaria ·Educación Secundaria ·Docencia para empresas ·Workshops ·AICLE
- Desarrollo personal: ·Coaching ·PNL ·Eneagrama ·Counseling ·Focusing ·Psicología Transpersonal ·Mindfulness ·Meditación ·Flores de Bach
- Emprendimiento: ·Dirección de proyectos digitales ·Coordinación de equipos ·Formación ·Comunicación
- Creación de contenidos: ·Artículos divulgativos y de opinión en diferentes medios digitales ·Producción audiovisual
Algunas cosas sobre mí
- Vivo en la playa con Óscar y nuestras dos gatas, Mía y Nina.
- Me encantan los días grises en verano y el sol radiante en invierno. Al revés no tanto.
- Soy ex adicta al azúcar (y no es broma).
- Me lo paso genial en una conversación interesante pero soy muy introvertida a nivel fisiológico, lo que significa que necesito pasar horas a solas y en silencio para cargar pilas. Es fácil que si te cruzas conmigo sea en una biblioteca, paseando por la playa o practicando mindfulness al aire libre.
- Como buena introvertida me molestan mucho los ruidos. También los olores fuertes, aunque eso no tenga que ver con la introversión y sí con una mezcla de mi genética y mi personalidad altamente sensible.
- Me interesa todo lo que tenga que ver con un enfoque evolutivo y lo aplico en mi día a día: alimentación, gestión del estrés, hábitos de sueño y actividad física, entre otros. Un ejemplo: respeto enormemente mis ritmos circadianos. Eso implica que me alimente cuando es de día o que cuando la mayoría se va a dormir, yo ya lleve horas durmiendo.
- La solución para casi todos mis problemas está en sentarme delante del mar y contemplarlo. Y si no hay mar, cualquier rincón donde abunde la naturaleza.
Algunas cosas más
- Un hobby: Aprender. No tiene por qué ser nada intelectual, simplemente me tiene que resultar interesante.
- Una película: Dos en la carretera, de Stanley Donen.
- Una canción: Maybe Tomorrow, de Stereophonics.
- Un autor que me haya marcado: Carmen Martín Gaite.
- Una frase: «Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia», de Marcel Proust.
- Un hábito: Caminar entre 10.000 y 15.000 pasos al día.
- Una curiosidad: En teoría hablo seis idiomas; en la práctica ya te digo yo que como no practiques algo se te olvida fácilmente .
- Un secreto: Escribir mi libro Aprendiendo a vivir fue una experiencia que repetiría mil veces, pero después me aburrí como una ostra corrigiéndolo durante semanas una y otra vez. Las tareas repetitivas me atrofian el cerebro.
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