Quién soy y cómo puedo ayudarte
Si estás en esta página es porque o bien quieres saber algo más de mí o bien quieres saber cómo trabajo.
O una mezcla de las dos razones, que es lo más probable.
Bien.
Te las resumo muy brevemente.
Qué puedo hacer por ti
Como psicóloga, ayudo a mis pacientes a:
- Dejar de boicotearse e iniciar los cambios que desean.
- Reinterpretar sus prioridades.
- Eliminar conductas que generan malestar emocional y reemplazarlas por otras que provoquen mayor bienestar.
- Reestructurar sus pensamientos más sesgados.
- Profundizar en su autoconocimiento.
- Generar nuevas estrategias y habilidades para afrontar mejor sus dificultades.
Y eso se traduce en:
- Una vida más sencilla.
- Una mente más calmada.
- Una mayor estabilidad emocional.
- Una autoestima más saludable.
- Una mayor fortaleza interior.
- Nuevos proyectos.
Es decir, que básicamente les ayudo a vivir una mejor vida.
Eso es lo que hago.
¿Ya está, no me cuentas nada más?
Pues por ahora no.
Si deseas saber realmente cómo trabajo, te recomiendo que me conozcas mejor a través de mis mails, especialmente si quieres contratar mis servicios.
Te permitirán saber más sobre mí, te aportarán nuevas ideas y sobre todo, podrás tomar una mejor decisión si quieres empezar un proceso terapéutico conmigo.
* En los próximos minutos recibirás un mail titulado «Solicitud de confirmación». Si no te llega, lo más probable es que haya ido directamente a spam. Una vez confirmada la solicitud, te llegará un segundo correo con el asunto «Aquí tienes tu regalo». Para asegurarte de que te llegan todos mis correos, añádeme a tu lista de contactos seguros.
Qué me ha traído hasta aquí
Te cuento.
Si te digo que estudié psicología por vocación, es una verdad como un templo.
Siempre me ha fascinado la mente humana y cómo el ser humano es capaz de enredar y desenredar sus pensamientos.
Pero si te explico que estudié la carrera para conocerme mejor a mí misma y poner orden en mi caos mental, es aún más cierto.
Y lo mismo con cada curso que he estudiado.
Han pasado más de 25 años desde que empecé la universidad y nunca he dejado de estudiar desde entonces, así que te puedes hacer una idea de que:
- Al menos me lo paso bien aprendiendo.
- Yo también tenía (y todavía tengo) muchos pensamientos que simplificar y reestructurar.
- Puedo ayudar a mis pacientes de la forma en que lo hago especialmente gracias al punto 2. La teoría no sirve de nada si no la aplicamos.
Para no aburrirte demasiado, te dejo un mini resumen de mi currículum por si le quieres echar un vistazo. Y si no te interesa te lo saltas, que debajo está el «Algunas cosas sobre mí» y posiblemente te permita hacerte una mejor idea de quién soy.
FORMACIÓN ACADÉMICA:
- Licenciada en Psicología, Universidad de Barcelona.
- Colegiada 11 986 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.
- Acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña.
- Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP).
- Posgrado en Peritaje Psicografológico, Grafoanálisis, Grafopatología y Tests Proyectivos Gráficos, Universidad Autónoma de Barcelona.
- Posgrado Experto Universitario en Psiconeuroinmunología clínica, EFHRE International University.
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA Y EXPERIENCIA EN:
- Psicología: ·Psicoterapia infantil, adolescente y adultos ·Terapia de pareja ·Mediación ·Inteligencia Emocional ·Altas Capacidades ·Bullying ·Tests Cognitivos ·Tests Proyectivos ·Grafología
- Psicología integrativa: ·Salud ·Bienestar ·Alimentación consciente ·Psiconeuroinmunología
- Orientación: ·Asesoramiento escolar ·Orientación familiar ·Psicopedagogía ·Técnicas de Aprendizaje ·Técnicas de Estudio
- Docencia: ·Educación Preescolar ·Educación Infantil ·Educación Primaria ·Educación Secundaria ·Docencia para empresas ·Workshops ·AICLE
- Desarrollo personal: ·Coaching ·PNL ·Eneagrama ·Counseling ·Focusing ·Psicología Transpersonal ·Mindfulness ·Meditación ·Flores de Bach
- Gestión de Equipos: ·Liderazgo ·Coordinación ·Formación ·Comunicación
- Creación de contenidos: ·Artículos divulgativos y de opinión en diferentes medios digitales
Algunas cosas sobre mí
- Vivo en la playa con Óscar y nuestras dos gatas, Mía y Nina.
- Me encantan los días grises en verano y el sol radiante en invierno. Al revés no tanto.
- Soy ex adicta al azúcar (y no es broma).
- Me lo paso genial en una conversación interesante pero soy muy introvertida a nivel fisiológico, lo que significa que necesito pasar horas a solas y en silencio para cargar pilas. Es fácil que si te cruzas conmigo sea en una biblioteca, paseando por la playa o practicando mindfulness al aire libre.
- Como buena introvertida me molestan mucho los ruidos. También los olores fuertes, aunque eso no tenga que ver con la introversión y sí con una mezcla de mi genética y mi personalidad altamente sensible.
- Me interesa todo lo que tenga que ver con un enfoque evolutivo y lo aplico en mi día a día: alimentación, gestión del estrés, hábitos de sueño y actividad física, entre otros. Un ejemplo: respeto enormemente mis ritmos circadianos. Eso implica que me alimente cuando es de día o que cuando la mayoría se va a dormir, yo ya lleve horas durmiendo.
- La solución para casi todos mis problemas está en sentarme delante del mar y contemplarlo. Y si no hay mar, cualquier rincón donde abunde la naturaleza.
Algunas cosas más
- Un hobby: Aprender. No tiene por qué ser nada intelectual, simplemente me tiene que resultar interesante.
- Una película: Dos en la carretera, de Stanley Donen.
- Una canción: Maybe Tomorrow, de Stereophonics.
- Un autor que me haya marcado: Carmen Martín Gaite.
- Una frase: «Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia», de Marcel Proust.
- Un hábito: Caminar entre 10.000 y 15.000 pasos al día.
- Una curiosidad: Hablo seis idiomas, aunque con fluidez diría que ninguno.
- Un secreto: Escribir mi libro Aprendiendo a vivir fue una experiencia que repetiría mil veces, pero después me aburrí como una ostra corrigiéndolo durante semanas una y otra vez. Las tareas repetitivas me atrofian el cerebro.
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