¿Qué es la hipervigilancia?

La hipervigilancia es un estado en el que la persona experimenta un alto grado de alerta. Por lo general, va acompañada de una exaltación a nivel sensorial, motor, cognitivo y emocional. Desde fuera, observamos a la persona hipervigilante como alguien con un elevado nivel de energía, tenso, nervioso, pendiente de todo y al que no … Leer más

Intrusismo galopante

El intrusismo profesional está a la orden del día, y mi profesión no es una excepción. Hoy te explico mi último descubrimiento. Llevo unos meses metida en algo que se ha puesto muy de moda últimamente: los congresos online. Por si no los conoces, te explico en qué consisten. Habitualmente un profesional del sector en … Leer más

¿Por qué el estrés aumenta el apetito?

El estrés afecta hoy en día a un gran porcentaje de la población. La sobrecarga de trabajo, la cantidad de sobreestímulos a los que estamos sometidos o la difícil conciliación familiar y laboral hacen que millones de personas en el mundo sufran esta dolencia. De forma evolutiva,estamos adaptados a tener momentos puntuales de estrésporque es algo … Leer más

Las personas no cambian ¿O sí?

El otro día leí una frase en Instagram de esas que parecen sentenciar la verdad absoluta. Decía así: “Las personas no cambian, lo que cambia son los ojos con los que la miras”. Toma ya, claro que sí. Publico frases en mis redes sociales todos los días desde hace años. Los días que me dedico … Leer más

La adicción a la pornografía

La adicción a la pornografía puede ocasionar problemas físicos, mentales, psicológicos y sociales. Estos son iguales o muy similares a los que genera la dependencia del consumo de sustancias psicoactivas. Hoy en día, cualquiera con conexión a internet puede consumir nuevo material pornográfico a diario, ya que la creación de material es ingente. De hecho, la prevalencia … Leer más