Bienestar y crecimiento personal

Hace un tiempo vi una conferencia de Lola Fernández Ochoa, la pequeña de los hermanos Ochoa, en la que habló de una buena pregunta que quiero compartir hoy contigo.  A lo largo de su charla explicó muchas anécdotas de su … Leer más

Una vez leí que a lo largo de la vida vivimos una media de 20 000 infortunios. No todos eran desgracias, obviamente. Esos 20 000 infortunios incluían desde los momentos más trágicos y tristes de la vida a los inconvenientes … Leer más

  Tener el valor de soltar todo aquello que nos perjudica no es una tarea sencilla. De hecho, nos resulta mucho más fácil acumular —objetos materiales, hábitos cotidianos o experiencias—, que librarnos de todo lo que no necesitamos. Sin embargo, si … Leer más

La gratitud es un concepto del que han bebido muchas religiones y tradiciones filosóficas a lo largo de la historia. Cada escuela la lleva a la práctica según sus principios, pero la mayoría tienen en común el valorar de forma consciente … Leer más

Perdonarse a uno mismo no es una tarea sencilla: requiere humildad, paciencia, una compasión profunda y sentir amor incondicional hacia nuestro ser. Sin embargo, es esencial que aprendamos a llevarlo a la práctica si realmente queremos estar en paz con nosotros … Leer más