¿Cuáles son los síntomas de la alexitimia?

Los síntomas de la alexitimia se basan en la dificultad que presentan algunas personas para identificar las emociones que experimentan, así como para expresarlas de verbalmente. El término fue acuñado por primera vez en 1973 por el profesor de psiquiatría Peter Sifneos. Lo hizo después de observar este impedimento en algunos de sus pacientes en la … Leer más

Septiembre

Septiembre es un mes especial para muchos de nosotros. La mayoría hemos descansado algunos días o semanas en el período estival y es hora de recuperar nuestros hábitos. Un «volver a empezar» que podemos vivir desde la ilusión y las ganas de reincorporarnos a nuestra rutina, pero que, desafortunadamente, no siempre es así para todos. … Leer más

Los cambios llegan cuando tienen que llegar

La vida está llena de cambios. De algunos apenas nos percatamos, y sin embargo otros los llevamos tatuados en el alma. Hoy te cuento uno que mejoró mi vida sustancialmente. Tengo la suerte de vivir delante de un parque. Es más bien pequeño, no te imagines gran cosa, pero tiene los suficientes árboles como para … Leer más

Cómo afrontar el chantaje emocional

Para muchas personas, el chantaje emocional es una forma de relacionarse en su día a día. En líneas generales, consiste en la manipulación de otras personas para obtener un beneficio propio. Si bien puede darse en un contexto concreto como una manera de conseguir algo, en muchas ocasiones forma parte de un patrón de comunicación disfuncional. En … Leer más

Falta de comunicación

La falta de comunicación nos rodea constantemente, está allí donde miremos. Recuerdo una vez, estando de viaje con unas amigas, en la que conocimos a un personaje bastante peculiar. El hombre nos explicó sus aventuras y desventuras y cómo estas le habían llevado a vivir a miles de kilómetros de su país natal.  La anécdota … Leer más