Perdonarse a uno mismo no es una tarea sencilla: requiere humildad, paciencia, una compasión profunda y sentir amor incondicional hacia nuestro ser. Sin embargo, es esencial que aprendamos a llevarlo a la práctica si realmente queremos estar en paz con nosotros…
CAMBIO DE DÉCADA
Estrenamos nuevo año y nueva década. Es posible que más de uno aquí presente haya hecho balance de lo que ha representado 2010-2019 en su vida. Si ya en un año suceden numerosos acontecimientos, un decenio da para una o…
¿QUÉ ES EL POLIAMOR?
El poliamor es un concepto presente en nuestra sociedad desde hace algunas décadas, aunque su practica es tan antigua como el ser humano. En una relación poliamorosa los componentes mantienen un vínculo amoroso, y en muchas ocasiones también sexual, con diversas…
ASPECTOFOBIA
Aspectofobia: dícese del rechazo hacia cualquier característica física o rasgo de otra persona. Si no te suena la palabra, no hace falta que la busques en ningún diccionario porque no existe, me la acabo de medio inventar. Y la verdad,…
¿QUÉ SON LOS «MENSAJES YO»?
Los «mensajes yo» son una herramienta de comunicación especialmente útil cuando queremos expresar nuestros pensamientos o emociones sin herir a nuestro interlocutor. Imaginemos, por ejemplo, una situación en la que no nos gusta cómo actúa otra persona. A la…
ROMPER LA INERCIA
Cambiar no es una tarea fácil, la mayoría lo hemos experimentado. Nos proponemos comer de manera más saludable, ponernos en forma, irnos a dormir más pronto, quedar más con los amigos o leer más. Lo que sea. Nos llenamos…
¿LA PERSONALIDAD CAMBIA CON EL TIEMPO?
La personalidad es un constructo psicológico que ha atraído la atención de numerosos investigadores a lo largo de la historia de la psicología. Ha generado múltiples teorías sobre ella y, aún a día de hoy, no hay un consenso unánime…
LA SOMBRA DEL MACHISMO ES ALARGADA
Hace unos meses descubrí a un youtuber de lo más interesante, Roma Gallardo, y desde entonces no he dejado de ver sus vídeos. Me parece una persona muy inteligente y extremadamente crítica con cualquier movimiento o postura ideológica, así que…
¿QUÉ ES LA ESCUCHA ACTIVA?
La escucha activa es una estrategia de comunicación muy útil en determinados contextos. Como su nombre indica, es un tipo de interacción en la que escuchamos —y no solo oímos— a nuestro interlocutor de forma activa, aportándole un feedback verbal…
VALIENTES
No sé a ti, pero a mí me fascina YouTube. Le ha dado la vuelta a todo, hasta el punto que me parece uno de los mejores inventos en lo que llevamos de siglo —excluyo por supuesto cualquier tema tecnológico…
