La ansiedad tiene mil caras

Hoy quiero contarte una historia que si tienes ansiedad o estás pasando por un momento difícil de gestionar te puede resonar. Hay personas que venimos con la ansiedad ‘de serie’. Parece ser que yo soy una de ellas. Desde pequeñita … Leer más

Aunque nada cambie

Hoy me hace especial ilusión presentarte mi pódcast ‘Aunque nada cambie’ un espacio de psicología y bienestar emocional para personas que desean tener una vida más plena y más satisfactoria. En este pódcast encontrarás entrevistas a expertos, testimonios de personas … Leer más

Cuando la ansiedad invade tu vida

Hoy quiero hablarte de lo que sucede cuando la ansiedad invade tu vida y se expande hasta los últimos rincones de tu ser, igual que hacen esas plantas trepadoras que se extienden por cada centímetro de pared que encuentran. Amas … Leer más

Esperanza

Decía Thich Nhat Hanh, el conocido maestro zen, que la esperanza es muy importante porque puede hacer el momento presente más fácil de soportar. Si creemos que el mañana será mejor, podremos sobrellevar mejor la vida actual. Muy de acuerdo … Leer más

Una buena pregunta

Hace un tiempo vi una conferencia de Lola Fernández Ochoa, la pequeña de los hermanos Ochoa, en la que habló de una buena pregunta que quiero compartir hoy contigo.  A lo largo de su charla explicó muchas anécdotas de su … Leer más

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