EL MÉTODO KAIZEN: UN SISTEMA PARA CONSEGUIR RESULTADOS

  El método kaizen es una estrategia que se popularizó en el mundo empresarial después de la Segunda Guerra Mundial. Su éxito fue tan rotundo que, actualmente, se enseña en todas las escuelas de negocios, pues su empleo aumenta la…

EL FRASCO DE LA GRATITUD: UN MÉTODO PARA VIVIR MÁS PLENAMENTE

La gratitud es un concepto del que han bebido muchas religiones y tradiciones filosóficas a lo largo de la historia. Cada escuela la lleva a la práctica según sus principios, pero la mayoría tienen en común el valorar de forma consciente todo…

TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMÁTICO: SÍNTOMAS, CAUSAS Y TRATAMIENTO

  El trastorno por estrés postraumático, también llamado TEPT, es un trastorno mental que experimentan algunas personas al haber estado expuestas a un acontecimiento traumático. Sucesos como vivir un desastre natural, una guerra, un accidente grave, una agresión sexual o un…

¿ES POSIBLE PERDONARSE A UNO MISMO?

Perdonarse a uno mismo no es una tarea sencilla: requiere humildad, paciencia, una compasión profunda y sentir amor incondicional hacia nuestro ser. Sin embargo, es esencial que aprendamos a llevarlo a la práctica si realmente queremos estar en paz con nosotros…