Consolidar cambios: ¿tarea imposible?
Consolidar cambios no es una tarea nada sencilla. De inicio puede parecer que sí, pero a la hora de la verdad, entre la teoría y la práctica hay un largo camino a recorrer. Te pondré un ejemplo. En la … Leer más
Alimentación y salud mental
El hambre emocional: claves para combatirla
El hambre emocional está muy presente en nuestra sociedad actual y dista mucho del hambre física. Veamos las razones. La que mejor conocemos la mayoría es el hambre física, que es la sensación que indica la necesidad de comer. En … Leer más
TCA: Más allá de la anorexia y la bulimia
Los trastornos de la conducta alimentaria (conocidos como TCA), son trastornos mentales que se caracterizan por una conducta alterada de la ingesta alimentaria o la aparición de comportamientos de control de peso. Suelen iniciarse en la adolescencia, afectan principalmente a la … Leer más
