Volver a la rutina no siempre es fácil

Qué tendrá el mes de septiembre que hace que todo tenga olor a nueva etapa. Es un volver a empezar en muchos sentidos. Las tiendas se llenan de ropa otoñal cuando todavía caminamos en pantalón corto y chanclas. Muchos adultos estrenamos agenda como si aún siguiésemos en el colegio. Otros incluso se apuntan a algún … Leer más

¿Qué es la glosofobia y cómo se puede afrontar?

La glosofobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por sentir un miedo irracional a hablar en público. También se conoce como «miedo escénico» o «pánico escénico». La mayoría de personas experimentan cierto nerviosismo al dar un discurso delante de un auditorio; no obstante, es una sensación normal que tiende a aparecer ante situaciones … Leer más

¿Qué es la pirámide de Maslow?

La pirámide de Maslow, también conocida como jerarquía de las necesidades humanas, es una teoría psicológica propuesta por el psicólogo estadounidense Abraham Maslow. Fue creada en 1943 cuando el autor publicó Una teoría sobre la motivación humana. Maslow propuso en su teoría la existencia de cinco clases de necesidades básicas. Estas necesidades estarían representadas en … Leer más

La aceptación mal entendida

Hoy quiero hablarte de la aceptación, y por qué tantas veces se la confunde con la resignación. Es posible que conozcas la siguiente oración, conocida como la Plegaria de la Serenidad: «Señor, concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar, valor para cambiar lo que soy capaz de cambiar y sabiduría para entender … Leer más

Tragozar: ¿qué significa exactamente?

El otro día estaba hablando con una amiga de temas laborales y en un momento de la conversación me habló de del concepto de tragozar: —Al final es lo que dice mi amiga Elena, lo importante es tragozar. Y yo: —¿Trago qué? —Tragozar, de trabajar y gozar. Qué bueno me pareció. A lo mejor tú … Leer más