¿Por qué el estrés aumenta el apetito?

El estrés afecta hoy en día a un gran porcentaje de la población. La sobrecarga de trabajo, la cantidad de sobreestímulos a los que estamos sometidos o la difícil conciliación familiar y laboral hacen que millones de personas en el mundo sufran esta dolencia. De forma evolutiva,estamos adaptados a tener momentos puntuales de estrésporque es algo … Leer más

Las personas no cambian ¿O sí?

El otro día leí una frase en Instagram de esas que parecen sentenciar la verdad absoluta. Decía así: “Las personas no cambian, lo que cambia son los ojos con los que la miras”. Toma ya, claro que sí. Publico frases en mis redes sociales todos los días desde hace años. Los días que me dedico … Leer más

La adicción a la pornografía

La adicción a la pornografía puede ocasionar problemas físicos, mentales, psicológicos y sociales. Estos son iguales o muy similares a los que genera la dependencia del consumo de sustancias psicoactivas. Hoy en día, cualquiera con conexión a internet puede consumir nuevo material pornográfico a diario, ya que la creación de material es ingente. De hecho, la prevalencia … Leer más

Echar de menos o echar de más

Echar de menos a nuestros seres queridos está siendo una de las situaciones más difíciles de sobrellevar para muchos durante la cuarentena. Pero también el echarnos de más. Veamos por qué. Cuando en Wuhan estaban bajo confinamiento estricto, desde el otro lado del mundo leíamos —sin prestar demasiada atención—, noticias sobre las secuelas psicológicas de … Leer más