BLOG

CUANDO LOS REFERENTES YA NO ESTÁN

Llega un momento en la vida en que, casi sin darnos cuenta, las personas que habían sido nuestros referentes cuando éramos pequeños dejan de estar con nosotros.  Sucede especialmente con los personajes públicos. Estamos habituados a ver cómo miembros de…

DECÁLOGO DE UN PERRO PARA SER FELIZ – PARTE II

  Tal y como comentábamos en la primera parte de este artículo, nuestras mascotas pueden ser un gran referente a la hora de mejorar nuestro bienestar emocional. Nos aportan cariño, nos hacen compañía y son maestras de las que podemos…

DECÁLOGO DE UN GATO PARA SER FELIZ – PARTE I

Posiblemente la mayoría hayamos oído hablar de la expresión «La naturaleza es sabia». La fauna y la flora de nuestro planeta tienen su propio ritmo y todo sucede cíclicamente según lo previsto: la floración de los árboles, las mareas, el…

CÓMO LIDIAR CON ACTITUDES TÓXICAS EN EL TRABAJO

Según un estudio realizado en la Harvard Business School, se calcula que en torno al 5% de los trabajadores tienen actitudes tóxicas. La forma de proceder de estos sujetos puede tener tal impacto a su alrededor que puede llegar a dinamitar…

10 CLAVES PARA COMBATIR EL HAMBRE EMOCIONAL

Como todos sabemos, el hambre es la sensación física que indica la necesidad de comer. En función de cómo sea nuestra alimentación y nuestro metabolismo, podremos sentirla en diferentes momentos a lo largo del día. Habitualmente aparece de forma paulatina,…