Desde hace unos años la práctica del mindfulness se ha extendido mucho más allá de centros terapéuticos o de meditación. Se practica en colegios, grandes empresas, escuelas de negocios, clubes deportivos e incluso hospitales. Pocos sectores de la población quedan ajenos … Leer más
La actitud con la que encaramos la vida puede determinar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos mucho más de lo que pensamos. Veamos las razones. A lo largo de la vida, conocemos a miles de personas. … Leer más
Aprender a relativizar aquello que nos sucede es algo que hemos oído hablar en multitud de ocasiones. Un hecho que teóricamente puede parecer sencillo de realizar, pero que no siempre sabemos llevar a la práctica de forma adecuada. En función de cómo … Leer más
A lo largo de la vida, las personas pasamos por diferentes etapas y vivimos grandes cambios. Algunos períodos están repletos de buenos momentos, cierto. Sin embargo, hay otros en que las circunstancias difíciles llegan y el dolor entra en … Leer más
La gratitud y todo lo que ello implica está cada vez más presente en nuestra sociedad. El mundo del desarrollo personal ha hecho del agradecimiento uno de sus valores fundamentales, e incluso la psicología convencional lo ha integrado entre sus … Leer más
