En este nuevo episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a Ceci Veiga, psicóloga clínica especialista en ansiedad, estrés y desarrollo personal.
Ceci nos hablará de un tema que la mayoría hemos experimentado alguna vez: la preocupación excesiva.
Y es que los seres humanos tenemos una marcada tendencia a la preocupación. De hecho es algo que hacemos de manera muy habitual cuando surgen los problemas.
Bien gestionado, darle vueltas a un asunto puede ayudarnos a resolverlo, pero cuando la preocupación es excesiva y lo inunda todo, no es nada funcional y lo único que hace es perjudicarnos.
En la entrevista hablaremos ampliamente de cómo detectar la preocupación excesiva, de cómo nos afecta y de qué podemos hacer para reducirla.
Puedes conocer mejor el trabajo de Ceci en los siguientes enlaces:
Instagram: https://www.instagram.com/ceciveiga.psi/
Libro ‘Mi cabeza no para’: https://amzn.to/430iP9I
Puedes ver la entrevista aquí:
O escucharla aquí:
