¿Por qué nos perjudica tanto el estrés?

El estrés es uno de nuestros enemigos públicos número uno. Según algunos estudios, un 80% de la población occidental sufre estrés, aunque otras investigaciones son más moderadas en sus cifras y los resultados rondan entre el 40 y 60%. Una auténtica barbaridad se mire por donde se mire.  Tal y como describe el autor Bernardo … Leer más

La importancia de la gratitud

El concepto de gratitud está cada vez más presente en nuestra sociedad. El mundo del desarrollo personal ha hecho del agradecimiento uno de sus valores fundamentales, e incluso la psicología convencional lo ha integrado entre sus planteamientos desde la llegada de la psicología positiva. La gratitud es un sentimiento de reconocimiento hacia todo aquello que nos … Leer más

Los psicólogos y los mitos sobre su profesión

En el imaginario colectivo, cada profesión se caracteriza por representar unos ideales determinados. Los psicólogos no somos una excepción. Así, podemos pensar que los filósofos son personas eruditas que reflexionan y toman sabias decisiones; que los médicos mantienen un estilo de vida saludable; que los arquitectos viven en casas de ensueño o que los economistas … Leer más

Los sueños no cumplidos

La mayoría de personas fantaseamos con cumplir nuestros sueños a lo largo de la vida. Algunos son más inalcanzables y otros los tenemos más cerca de lo que creemos, pero todos se caracterizan por inspirarnos a pensar que nuestra existencia puede ser mejor. Son como un motor que nos hace avanzar y nos impulsa a continuar … Leer más

Momento de hacer balance

En estas fechas de celebración y de reencuentros con nuestros seres queridos, somos muchos los que hacemos balance de todo lo que hemos vivido a lo largo del año. Cuando nos paramos a reflexionar sobre lo ocurrido en los últimos meses, sea porque explicamos a los demás cómo estamos o porque pasamos por un momento de … Leer más