Los cuatro acuerdos

Los cuatro acuerdos, un libro de sabiduría tolteca, es un libro de crecimiento personal que se publicó hace ahora veinte años. Su autor, el Dr. Miguel Ruiz, transmite la sabiduría de sus antepasados, una sociedad del sur de México que estudiaba un conocimiento espiritual que es aplicable hasta el día de hoy. Si bien la primera … Leer más

La amistad: cómo gestionarla a lo largo de los años

La amistad ha evolucionado en las últimas décadas. Hasta hace relativamente poco, no más allá de un par o tres de generaciones, la mayoría de personas nacían y morían en el mismo lugar o alrededores. Y aunque existieran fenómenos migratorios, muchos eran los que se asentaban de forma permanente y echaban raíces en los lugares de … Leer más

El método kaizen: cómo conseguir cambiar un hábito

  El método kaizen adquiere protagonismo en momentos de cambio como el actual. En esta época del año, junto a los conocidos propósitos de Año Nuevo, muchas personas nos planteamos hacer cambios en algunos de nuestros hábitos o adquirir algunos nuevos: dejar de fumar, adelgazar los 3 Kg que hemos engordado durante las vacaciones o … Leer más

Psicología online: ¿es para mí?

  La psicología online es una modalidad de tratamiento en la que terapeuta y paciente se comunican de forma virtual, ya sea a través de una llamada, chat, correo electrónico o videoconferencia. En este abordaje terapéutico se siguen los mismos protocolos y procedimientos que en la psicoterapia presencial, salvo que la relación terapeuta-paciente es a distancia. Es … Leer más