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CÓMO AFRONTAR CIRCUNSTANCIAS DIFÍCILES

  A lo largo de la vida, las personas pasamos por diferentes etapas y vivimos grandes cambios. Algunos períodos están repletos de buenos momentos, sin embargo hay otros en que las circunstancias se tuercen y el dolor entra en nuestras…

BENEFICIOS DE APRENDER UN NUEVO IDIOMA

Uno de los grandes propósitos que millones de personas nos hacemos año tras año es aprender un nuevo idioma, o en caso de que tengamos algunos conocimientos, mejorar nuestro nivel. Hoy en día tenemos más facilidad que nunca para estudiar de…

PENSAMIENTO POSITIVO ¿REALIDAD O ENGAÑO?

Tal y como explica el Dr. Mario Alonso Puig en su libro Reinventarse, las personas de mentalidad negativa favorecen la muerte neuronal, en cambio las positivas generan nuevas neuronas a partir de células madre cerebrales. Es decir, que de alguna…

¿POR QUÉ NOS PERJUDICA TANTO EL ESTRÉS?

El estrés es uno de nuestros enemigos públicos número uno. Según algunos estudios, un 80% de la población occidental sufre estrés, aunque otras investigaciones son más moderadas en sus cifras y los resultados rondan entre el 40 y 60%. Una…

LA IMPORTANCIA DE LA GRATITUD

El concepto de gratitud está cada vez más presente en nuestra sociedad. El mundo del desarrollo personal ha hecho del agradecimiento uno de sus valores fundamentales, e incluso la psicología convencional lo ha integrado entre sus planteamientos desde la llegada de…

DESMONTANDO MITOS SOBRE LOS PSICÓLOGOS

En el imaginario colectivo, cada profesión se caracteriza por representar unos ideales determinados. Así, podemos pensar que los filósofos son personas eruditas que reflexionan y toman sabias decisiones, que los médicos mantienen un estilo de vida saludable, que los arquitectos…